Descrizione
Sono infatti le radiazioni ultraviolette (UVB) della luce solare ad innescare tutta una serie di reazioni chimiche che portano alla produzione cutanea della maggior parte di Vitamina D che ci necessita.
È quindi importante esporre regolarmente la pelle al sole per garantire una adeguata sintesi di Vitamina D, che va ad aggiungersi a quella che possiamo ottenere con l’alimentazione scegliendo cibi che la contengono, in particolare i pesci come merluzzo, sgombro, salmone e aringa, il burro e il tuorlo d’uovo. In genere le verdure non contengono molta Vitamina D, in caso è meglio scegliere quelle con foglie verdi scure e i funghi.
La Vitamina D prodotta dal corpo umano è la Vitamina D3.
Da una vitamina… un’infinità di qualità. La Vitamina D è una sostanza fondamentale per il benessere dell’organismo. Contribuisce al fisiologico assorbimento di calcio e fosforo e al mantenimento di ossa e denti normali. Non deve mancare per conservare una corretta funzione muscolare e coadiuvare quella del sistema immunitario.
Scelte alimentari troppo restrittive, che escludono fonti ricche di Vitamina D, impegni quotidiani che ci costringono a rimanere per la maggior parte della settimana in ambienti chiusi, e anche l’età che avanza, possono talvolta rendere utile un’integrazione di questa vitamina.
Erbamea suggerisce allora di affiancare ad una dieta varia ed equilibrata ed a un sano stile di vita l’integratore Vitamina D3, che apporta con una compressa 50 μg di Vitamina D3 (colecalciferolo) pari a 2000 Unità Internazionali.
Contiene Vitamina D3 (colecalciferolo) 50 μg in ogni compressa (1000% VNR) pari a 2000 Unità Internazionali.
Modo d’uso: assumere 1 compressa al giorno con un bicchiere d’acqua, preferibilmente al pasto principale.