È tempo di esami! Stai preparando la Maturità? Gli Esami di Terza Media oppure gli ultimi Esami Universitari? La natura ci viene in aiuto. Infatti questa, abbinata al sapiente ingegno erboristico umano, ci fornisce alcune piante ed Olii Essenziali, che possono essere utili per aumentare la concentrazione. La lucidità e la serenità d’animo è essenziale per sfruttare al massimo il potenziale del nostro cervello. I ritmi serrati del nostro stile di vita, mettono a dura prova i nostri neuroni, a volte ci dimentichiamo le cose e fatichiamo a concentrarci. Ma allora come possiamo migliorare la nostra memoria?
Ecco le piante che ci aiutano a migliorare la memoria e a combattere lo stress:
Hanno azioni differenti: effetto antistress, adattogeni e stimolano le funzioni mentali. Soluzioni opportunamente integrate possono aiutare a contrastare lo stress e riacquistare la serenità, che è alla base della lucidità mentale e delle nostre facoltà mentali.
BASILICO E ROSMARINO una boccata di ossigeno per la nostra mente, usati in combinazione per via aerea (inalazione) sono tra gli Olii Essenziali più indicati per scacciare la stanchezza e stimolare la concentrazione. Bastano un po’ di gocce di Olio Essenziale di Rosmarino, su un fazzoletto da annusare, per stimolare la concentrazione e la memoria. L’Olio Essenziale di Basilico, è indicato per ritrovare vitalità fisica e mentale.
LA SHIZANDRA è una pianta ad attività adattogena: combatte la fatica, è un antiossidante, antistress, antivirale, protegge il fegato, è utile in caso di debolezza generalizzata, nell’esaurimento fisico e nelle fasi di stress.
IL GINSENG è una pianta adattogena, la cui famosa radice è utile per stimolare il sistema nervoso e vivacizzare le capacità intellettuali e fisiche. Combatte l’invecchiamento grazie ai suoi contenuti antiossidanti, è un tonico adattogeno rivitalizzante in grado di stimolare il sistema immunitario.
A differenza degli olii essenziali, gli effetti di queste piante sono più a lungo termine e necessitano assunzione per periodi prolungati (da 1 a 3 mesi). Contiene antiossidanti, è un tonico adattogeno rivitalizzante in grado di stimolare il sistema immunitario.
Se volete provarle, cercatele di qualità garantite e controllate, rivolgendovi a produttori seri.
IL GUARANA è ricavato dai semi di una pianta Sudamericana.
Il contenuto in caffeina è da 2 a 5 volte maggiore rispetto al caffe.
La caffeina è un forte stimolante che aumenta momentaneamente le performance mentali e diminuisce il senso di stanchezza.
Si tratta di un eccitante e l’uso prolungato è da evitare.
IL GINKO BILOBA è una pianta millenaria capace di resistere alle radiazioni nucleari. È un ottimo antiossidante e combatte i danni provocati dai radicali liberi. L’estratto, ricavato dalla foglie favorisce efficacemente l’irrorazione dei vasi sanguigni e degli organi, attuando un’azione positiva sul metabolismo celebrale.
La pianta stimola la circolazione in particolar modo quella cerebrale con effetti benefici sulla memoria e sull’attenzione. Per questo motivo le indicazioni tipiche sono legate alle malattie della vecchiaia: migliora la circolazione sanguigna e la memoria.
Una sinergia fitoterapica, particolarmente efficace è con il Ginseng e il Ginko Biloba.
E alla fine un grande IN BOCCA AL LUPO!
Tiziana
